Janji Hidup Sehat - Adityo Nugroho

Adityo Nugroho, 40 tahun, Ditjen Farmalkes Kemenkes,  memberikan inspirasi tentang transformasi positif melalui komitmen terhadap hidup sehat. Dengan keyakinan yang kuat, Adityo menyatakan bahwa dia sangat yakin akan menjalani #JanjiHidupSehat yaitu "mengatur pola makan, dan rutin aktifitas fisik" dalam sebulan ke depan dan tetap yakin untuk mempertahankannya dalam enam bulan mendatang. 

Motivasinya datang dari pengalaman pribadi, Adityo mengatakan bahwa  “saya pernah melakukan pola hidup yg tidak sehat, dan membuat berat badan saya tidak ideal yg artinya berpotensi menumpuk bibit penyakit”. Sejak memulai gaya hidup sehat, Adityo  merasakan perbedaan signifikan. Berat badannya turun 12 kg dalam 3 bulan, sebuah prestasi luar biasa yang memberikan dampak positif pada kesehatan dan kebugarannya.

Salah satu tantangan terbesar yang dihadapinya adalah godaan dengan makanan enak yang sebenarnya tidak sehat. Namun, dia berhasil mengatasi godaan tersebut dengan tekad kuat dan kedisiplinan dalam menjalani janji hidup sehatnya. Dengan rutin melakukan kebiasaan sehat, adityo mengatakan bahwa “nafas yang lebih panjang, tidak mudah lelah, berat badan yang ideal, serta kemudahan dalam melakukan ibadah”. Hal ini merupakan bukti nyata bahwa perubahan gaya hidup dapat membawa dampak positif yang luas.

Inspirasinya datang dari orang tua yang menderita diabetes. Pengalaman keluarganya menjadi pendorong utama untuk hidup lebih sehat, dengan harapan dapat terhindar dari penyakit yang sama. Harapannya sederhana namun bermakna, yaitu agar orang-orang di sekitarnya juga hidup sehat. Adityo ingin membagikan manfaat hidup sehat kepada komunitasnya. Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas terutama istri tercintanya sangat berpengaruh dalam perjalanan hidup sehat Adityo Nugroho. Pengalaman hidup sehatnya mengajarkannya bahwa hidup sehat itu mudah dan enak, selama kita menjalani dengan ikhlas dan bahagia. Pesannya mencerminkan keyakinannya bahwa hidup sehat bukanlah beban, melainkan suatu kebahagiaan yang bisa dinikmati dengan kesadaran dan keikhlasan.
#JanjiHidupSehat