Janji Hidup Sehat - Ahda Dzikri Aziz

Ahda Dzikri Aziz, seorang pria berusia 22 tahun yang bekerja di Dinas Kesehatan Jakarta Barat, dengan sangat yakin menyatakan #JanjiHidupSehat-nya dengan "melakukan cek kesehatan, tidak merokok, rajin olahraga, konsumsi diet seimbang, istirahat yang cukup, dan mengelola stress"

Keputusannya untuk bergabung dengan gerakan #JanjiHidupSehat tidak lepas dari pengalaman pribadi. Dengan lugas, Ahda menyatakan, "Karena dulu saya pernah sakit ketika tidak mengikuti pola hidup sehat."

Sejak memulai gaya hidup sehat, Ahda merasakan perbedaan yang signifikan dalam kesehariannya. "Lebih sehat, bugar, dan berenergi," ujarnya dengan semangat.

Tantangan terbesar yang pernah dihadapi oleh Ahda adalah menghadapi godaan makanan tidak sehat. "Makan-makan yang kurang sehat, tetapi saya mengatasinya dengan mengalihkan ke buah-buahan," ungkapnya, menunjukkan ketekunan dalam menjaga komitmen hidup sehatnya.

Dampak positif yang paling besar yang dirasakannya sejak memulai komitmen hidup sehat adalah pulihnya kesehatannya. "Kesehatan kembali pulih," katanya dengan bangga.

Harapannya, tidak hanya untuk dirinya sendiri, melainkan juga untuk komunitas sekitar, adalah tidak mengulangi kesalahan dengan tidak menjalani pola hidup sehat. "Berharap tidak akan mengulangi kesalahan tidak melakukan pola hidup sehat," ujar Ahda dengan penuh kesadaran.

Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitasnya telah memainkan peran penting dalam perjalanan hidup sehat Ahda. 

Dari pengalaman hidup sehatnya, Ahda menyimpulkan, "Ketika kita tidak menjaga pola hidup sehat, maka kita atau tubuh kita sendiri yang merasakan lebih mudah terserang penyakit dan melemahnya tubuh kita." Ia ingin berbagi pelajaran penting ini dengan orang lain, menegaskan betapa pentingnya menjaga pola hidup sehat untuk kesejahteraan tubuh.