Janji Hidup Sehat - Alfian Zidane Maulana
Alfian Zidane Maulana, seorang pekerja di PT. Gojek Indonesia berusia 21 tahun, menunjukkan tekad dan motivasi yang tinggi untuk hidup sehat. janji hidup sehatnya sederhana namun bermakna “Lari setiap hari minggu”.
Alfian sangat yakin akan menjalani #JanjiHidupSehat dalam sebulan ke depan dan tetap yakin mempertahankannya dalam enam bulan mendatang. Motivasi utamanya adalah agar bisa hidup lebih sehat.
Sejak ia mulai menjalani gaya hidup sehat dengan berkomitmen untuk berlari setiap hari Minggu, ia merasa hidupnya menjadi lebih mudah untuk berolahraga. Ini menunjukkan bahwa membuat kegiatan fisik menjadi kebiasaan pada hari tertentu memberikan kenyamanan dan keberlanjutan dalam gaya hidup sehat.
Tantangan terbesar yang pernah dihadapi Alfian "kenikmatan makanan yg ga sehat dan rasa malas untuk berolahraga, adapun cara mengatasinya adalah olahraga bersama pasangan agar lebih semangat"
Dampak positif terbesar yang dirasakannya sejak memulai komitmen hidup sehat adalah kondisi kesehatannya yang lebih baik. Selain itu, inspirasinya untuk hidup sehat datang dari pasangannya, yang menjadi sumber motivasi yang kuat.
Harapannya untuk dirinya sendiri dan komunitas sekitar seiring berlanjutnya #JanjiHidupSehat ini adalah agar lebih banyak orang menjalankan program hidup lebih sehat. Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas sangat mempengaruhi perjalanan hidup sehatnya dan ia merasa sangat didukung.
Dari pengalaman hidup sehatnya, Alfian Zidane Maulana belajar bahwa hidup sehat sangat penting. Kesadaran untuk menjalani hidup sehat membawa dampak positif bagi kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan.
#JanjiHidupSeha