Janji Hidup Sehat - Bisma Ramadhian

Bisma Ramadhian, seorang ASN berusia 37 tahun dari KKP Kelas II Mataram, telah menjadikan "Joging Is My Life" sebagai komitmen #JanjiHidupSehat-nya.

Bisma penuh keyakinan akan menjalani janji hidup sehatnya dalam satu bulan ke depan dan bahkan dalam waktu enam bulan. Keputusannya untuk bergabung dengan gerakan #JanjiHidupSehat didorong oleh keinginan untuk hidup lebih sehat dan bugar.

Sejak mulai menjalani gaya hidup sehat ini, Bisma berhasil menurunkan berat badannya. “BB saya turun 15kg, badan terasa ringan dan tidak mudah capek saat beraktivitas”

Tantangan terbesarnya adalah “mengatasi hobi ngemil dan makanan kesukaannya”. Untuk mengatasinya, Bisma memakai niat, proses, dan konsistensi sebagai senjata utamanya. Perubahan yang dirasakannya semakin memotivasinya untuk terus mempertahankan pola hidup sehat.

Dampak positif terbesar yang dirasakannya adalah berhasilnya membentuk tubuhnya kembali ke bentuk ideal yang diinginkan. Meskipun tanpa inspirasi dari orang tertentu, harapannya adalah agar pola hidup sehat ini menjaga tubuhnya dan komunitas di sekitarnya dari risiko penyakit.

Dukungan dari keluarga, terutama sang istri, sangatlah berpengaruh. Mulai dari penyajian diet hingga berolahraga bersama setiap pagi.

Dari pengalamannya, Bisma memahami bahwa hidup sehat bukanlah hal yang mahal, melainkan dibentuk dari kemauan diri sendiri. Dengan tindakan preventif, kita bisa menjauh dari berbagai penyakit yang mengintai.

#JanjiHidupSehat