Janji Hidup Sehat - Cynthia Caroline

"Saya yakin bisa, saya ingin hidup lebih sehat." Itulah komitmen yang diteguhkan oleh Cynthia Caroline, 37 tahun, seorang ASN  dari Pemprov DKI.  Dengan mata berbinar penuh keyakinan, Oline, Begitulah sapaan akrabnya menyatakan tekadnya untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, menjadi salah satu dari janji hidup sehatnya.

"Ada satu momen yang bikin saya mikir, 'Hei, mungkin saatnya buat berubah.' Itu saat saya sadar betapa pentingnya mulai merawat diri sendiri," ceritanya dengan penuh semangat. Sejak saat itu, hidup Oline berubah. Bergerak terasa lebih ringan, membuatnya merasakan kenyamanan yang tak terbayangkan.

Tapi, dalam perjalanannya, tantangan terbesarnya adalah saat ada acara yang menawarkan prasmanan. "Serius, saat itu seperti pertarungan batin. Tapi saya bilang pada diri sendiri, 'Kamu bisa!' dan mencoba mencari alternatif yang lebih sehat."

Namun, perjuangannya tak sia-sia. Dampak positif yang paling besar yang dirasakannya adalah ketika baju yang sebelumnya sempit bisa dipakainya lagi. "Ini hemat pengeluaran baju! Wajah juga terlihat lebih segar. Siapa sangka perubahan kecil bisa memberi dampak besar?"

Ada inspirasi besar dari komunitas olahraga, teman-teman yang mampu mempertahankan kebugaran dan kesegaran meski usianya sudah nggak muda lagi. "Teman2 komunitas olahraga yang terlihat lebih muda dari usianya dan bugar."

Oline berharap agar Germas, gerakan hidup sehat masyarakat, bisa jadi gaya hidup bersama. "Sebagai praktisi kesehatan masyarakat, saya & teman-teman yuk kita jadikan Germas sebagai gaya hidup."

Meskipun dukungan keluarga cukup solid, namun di lingkungan kerjanya masih ada kesulitan. "Tapi saya tetap berusaha keras," katanya sambil tersenyum.

Dari pengalamannya, Oline belajar bahwa investasi dalam kesehatan itu penting. "Sehat itu investasi jangka panjang. Hidup lebih indah dengan tubuh yang sehat dan bugar. Sakit itu mahal, ya. Jadi, lebih baik kita berinvestasi untuk hidup yang sehat, bukan?" ucapnya sambil tertawa ringan.

#JanjiHidupSehat