Janji Hidup Sehat - Dhika Prasasti Putri

Saya, Dhika Prasasti Putri, seorang mahasiswi berusia 24 tahun dari UNIVERSITAS SEBELAS MARET, memutuskan untuk bergabung dengan gerakan #JanjiHidupSehat dengan komitmen penuh. #JanjiHidupSehat saya melibatkan tiga aspek utama: rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, dan menjalani pemeriksaan kesehatan bulanan. Saya yakin, sangat yakin, bahwa janji ini akan saya laksanakan dalam kurun waktu sebulan dan bahkan 6 bulan ke depan.

Apa yang mendorong saya untuk bergabung dengan gerakan ini? Jawabannya sederhana: keinginan untuk hidup lebih panjang. Saya percaya bahwa dengan menjaga kesehatan tubuh, saya dapat menikmati hidup dengan lebih baik dan lebih lama.

Sejak saya mulai menjalani gaya hidup sehat, banyak perubahan positif yang saya rasakan. Saya merasa lebih bugar setiap kali bangun tidur, energi yang melimpah memenuhi setiap langkah hidup saya. Itu adalah hadiah yang tak ternilai dari komitmen #JanjiHidupSehat ini.

Tentu, perjalanan ini tidak selalu mulus. Tantangan terbesar yang pernah saya hadapi adalah menjalankan pola makan yang teratur. Namun, dengan tekad dan disiplin, saya berhasil mengatasi hambatan tersebut dan membuatnya menjadi kebiasaan yang positif.

Dampak positif terbesar yang saya rasakan sejak memulai komitmen ini adalah memiliki badan yang ideal. Namun, yang lebih penting dari itu, saya merasakan peningkatan kesehatan secara menyeluruh. Rasanya sangat memuaskan melihat transformasi ini dan menyadari bahwa kesehatan adalah investasi untuk masa tua.

Inspirasi saya untuk menjalani hidup sehat datang dari pengalaman pahit ketika orangtua saya mengalami stroke akibat pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat. Kejadian itu menjadi pemicu kesadaran saya akan pentingnya menjalani hidup sehat, dan sejak saat itu, saya berkomitmen sepenuh hati.

Harapan saya untuk diri sendiri dan komunitas sekitar adalah tetap menjalani rutinitas olahraga untuk jangka panjang dan menjaga pola makan yang teratur. Saya ingin menjadi teladan positif bagi mereka yang mungkin sedang mencari motivasi untuk memulai perjalanan hidup sehat mereka sendiri.

Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas sangat berarti dalam perjalanan ini. Mereka memberikan dorongan moral dan motivasi yang membuat perjalanan ini lebih menyenangkan. Saya merasa beruntung memiliki lingkungan yang sangat mendukung.

Dari pengalaman hidup sehat ini, saya belajar bahwa kesehatan adalah investasi masa tua. Selain mendapatkan tubuh yang bugar, saya juga merasakan kesejahteraan mental dan emosional yang tidak ternilai harganya. Semua itu membuat setiap langkah dalam menjalani #JanjiHidupSehat ini menjadi begitu berarti dan bermakna.

#JanjiHidupSehat