Janji Hidup Sehat - Dwi Angga Riadinata

Dwi Angga Riadinata, seorang profesional berusia 31 tahun dari UPTD PUSKESMAS JATIREJO, menceritakan perjalanannya dengan #JanjiHidupSehat yang berfokus pada komitmen "Berolahraga secara teratur." Alasan dia bergabung dengan gerakan ini sangat personal, seperti yang diungkapkannya, "Karna saya memiliki penyakit DM (diabetes). Makanya saya yakin bisa menurunkan angka diabetes saya melalui janji hidup sehat."

Sejak Dwi Angga mulai menjalani gaya hidup sehat, dia merasakan perbedaan signifikan. Dia menceritakan, "Adanya penurunan berat badan, trus untuk aktivitas semakin ringan dan jarang mengantuk serta semakin semangat untuk menjalani hidup." Transformasi positif ini memotivasi Dwi Angga untuk tetap berkomitmen pada janji hidup sehat.

Dalam perjalanannya, Dwi Angga menghadapi tantangan besar, terutama dalam mengontrol nafsu makan. Dia menjelaskan cara mengatasinya dengan bijaksana, "Tantangan terbesar mengontrol napsu makan. Mengatasinya yaitu kita selalu membatasi untuk makan malam serta melakukan minum air hangat setiap pagi dan mau tidur."

Dampak positif yang paling besar yang dirasakannya termasuk ringannya badan, kesegaran setiap beraktivitas, dan rasa bangga karena berhasil menjaga kesehatan. Dwi Angga juga menekankan pentingnya aktivitas fisik teratur, seperti bersepeda di sore hari, untuk menghindari zat aditif dalam tubuh.

Sumber inspirasi Dwi Angga datang dari dirinya sendiri. Menurutnya, hidup sehat adalah pilihan, dan dia merasa bahwa setiap orang memiliki kemampuan untuk hidup sehat. Dwi Angga percaya bahwa kunci sulitnya hidup sehat terletak pada pengaturan nafsu, baik dalam makanan, aktivitas berlebihan, maupun gaya hidup tidak sehat.

Harapan Dwi Angga untuk dirinya dan komunitas sekitar adalah dapat hidup sehat bersama keluarga, meningkatkan usia, dan menciptakan keharmonisan dalam rumah tangga. Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas membuatnya merasa senang dan bahagia.

Dari pengalamannya, Dwi Angga menarik kesimpulan bahwa komitmen adalah kunci utama. Menjaga komitmen dapat membuat tubuh menjadi sehat, menjaga pola makan, dan gaya hidup yang benar. Sebagai pesan bagi orang lain, ia menekankan pentingnya memiliki komitmen yang kuat untuk mencapai hidup sehat yang lebih baik.