Janji Hidup Sehat - Eko Widiyanto

Tentang #JanjiHidupSehat ala Eko Widiyanto, 41 tahun, dari Biro Organisasi dan Sumber Daya Manusia, Kemenkes.

Dari awal, Eko sangat mantap untuk terus menjalani #JanjiHidupSehat-nya. Katanya, "Sakit itu mahal harganya, ya. Kita tahu pentingnya hidup sehat ketika rasanya sakit-sakitan."

Dengan konsisten berolahraga, jaga makanan, dan cukup istirahat, hidup Eko berubah banget! Dulu, berat badannya 80 kg. Aktivitas terbatas, gerakan kaku. Sekarang? Jeng-jeng! 70 kg! Aktivitasnya jadi lebih luwes, gerakannya makin ringan dan bebas.

Tantangan terbesar yang pernah dihadapi Eko? Konsistensi. Tapi dia mengatasinya dengan cara unik, lho! Eko banyak memperhatikan orang-orang di sekelilingnya yang sedang sakit, bahkan menonton tayangan motivasi olahraga.

Akibat positif yang paling besar setelah hidup sehat? Aktivitas jadi gampang, gerakan lebih ringan, plus badannya tambah proporsional. Eko seneng bisa jadi inspirasi buat orang-orang di sekitarnya.

Ngomong-ngomong, nggak ada orang atau pengalaman khusus yang menginspirasi Eko. Semua ini didasari oleh pengalaman pribadinya sendiri.

Harapannya di masa depan? Eko pengen olahraga jadi gaya hidup yang dianut banyak orang. Dia pengen banget membudayakan olahraga di masyarakat.

Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas sangat penting buat Eko. Dia merasa super semangat dengan dukungan yang diberikan.

Pesan penting dari hidup sehat yang dipelajari Eko? "Hidup sehat itu gak ribet, ya. Intinya, 'Jangan sakit!'"

Semangat terus, Eko, buat menjaga hidup sehatnya! 💪😊 #JanjiHidupSehat