Janji Hidup Sehat - Elsya Jeshica

Cerita #JanjiHidupSehat: Mewujudkan Gaya Hidup Sehat dengan Semangat

Hai, saya Elsya Jeshica, seorang mahasiswa berusia 19 tahun. Saya bergabung dengan gerakan #JanjiHidupSehat dengan komitmen utama, yaitu "mengatur pola makan dengan sehat dan berolahraga dengan baik". Saya yakin, sangat yakin, bahwa janji ini akan saya laksanakan dalam kurun waktu sebulan dan bahkan 6 bulan ke depan.

Apa yang mendorong saya untuk bergabung dengan gerakan #JanjiHidupSehat? Jawabannya sederhana, saya ingin meyakinkan diri sendiri untuk hidup sehat. Ini adalah langkah yang saya ambil untuk merubah gaya hidup saya menjadi lebih baik.

Sejak saya mulai menjalani gaya hidup sehat, hidup saya berbeda. Saya merasakan perubahan signifikan, terutama dalam kesehatan saya. Saya menjadi lebih sehat dan produktif, tidak mudah lelah, dan memiliki energi yang berlimpah setiap hari.

Tantangan terbesar yang pernah saya hadapi dalam menjalankan janji hidup sehat saya adalah mengurangi konsumsi gula. Bagaimana saya mengatasinya? Saya memilih untuk menahan diri dari minuman atau makanan yang mengandung gula. Disiplin diri dan fokus pada tujuan membantu saya melewati tantangan ini.

Dampak positif yang paling besar yang saya rasakan sejak memulai komitmen hidup sehat ini adalah perasaan menjadi lebih sehat dan produktif. Saya tidak lagi mudah lelah, dan saya merasa lebih bertenaga untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Sumber inspirasi saya untuk hidup sehat datang dari kpop idol. Melihat bagaimana mereka memiliki badan yang menjadi goal bagi saya, menjadi pemicu semangat untuk meraih gaya hidup sehat.

Harapan saya untuk diri sendiri dan komunitas sekitar seiring berlanjutnya janji hidup sehat ini adalah agar saya tidak mudah lelah dan pegal. Saya ingin memotivasi orang-orang di sekitar saya untuk mengadopsi gaya hidup sehat agar kita semua dapat hidup dengan lebih baik.

Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas sangat berarti dalam perjalanan ini. Mereka memberikan dukungan yang luar biasa, memberikan semangat dan motivasi agar saya tetap konsisten menjalani janji hidup sehat.

Dari pengalaman hidup sehat saya, saya belajar bahwa hidup sehat itu mungkin dan memberikan banyak manfaat. Semangat dan tekad untuk hidup sehat tidak hanya memengaruhi diri sendiri tetapi juga dapat memotivasi orang lain di sekitar kita. 

#JanjiHidupSehat