Janji Hidup Sehat - Jefricius Sianturi

"Ada suatu kepastian dalam diri saya, saya akan melangkah dengan tekad bulat. #JanjiHidupSehat bukan sekadar janji, tapi komitmen yang saya tanamkan. Sangat yakin, dalam sebulan kedepan dan bahkan dalam waktu enam bulan ke depan, saya akan konsisten menjalankan komitmen ini," ucap Jefricius Sianturi, 34 tahun, seorang yang kini bertugas di Biro Umum Kementerian Kesehatan.

"Rutinitas pekerjaan yang padat terkadang membuat kita melupakan pentingnya berolahraga. Tapi saya memutuskan untuk tidak lagi terjebak dalam rutinitas itu. Saya memilih untuk berkomitmen #JanjiHiduPSehat dengan melakukan olahraga dan 10.000 langkah setiap tiga kali seminggu."

Perubahan dalam gaya hidupnya mengubah segalanya. "Sejak saat itu, hidup saya menjadi lebih berbeda. Tidak lagi terbuai dalam rutinitas tanpa ruang untuk olahraga. Saya menemukan kembali kesegaran dan semangat hidup yang tersembunyi."

Namun, perjalanannya tidaklah mudah. "Waktu dan pola makan adalah tantangan terbesar saya. Namun, saya belajar mengelolanya dengan baik. Saya menyusun jadwal olahraga dan mengatur pola makan sehat."

Dampak positif yang paling besar? "Lebih sehat, lebih segar, dan hidup dengan semangat yang tak terbendung!"

Ada satu sosok yang menjadi pemicu dalam perubahan ini, "Istri saya. Dia menjadi pendorong utama saya. Kami berdua komit untuk memulai hidup sehat dengan olahraga dan pola makan yang teratur. Istri memberi gambaran dan motivasi untuk kita menua bersama dengan sehat dan bugar."
"Harapan saya adalah memiliki kedisiplinan yang lebih tinggi dalam berolahraga. Saya ingin meraih badan ideal sesuai kondisi fisik saya."

"Dukungan dari keluarga dan teman-teman sungguh memberikan semangat yang luar biasa. Mereka menjadi motivator yang tak ternilai bagi saya untuk terus bergerak dan berolahraga."

"Dari pengalaman hidup sehat ini, saya belajar bahwa olahraga itu penting. Bagi saya, kesehatan adalah aset yang tak ternilai harganya."
Dengan tekad yang bulat, Jefricius Sianturi menginspirasi untuk berkomitmen pada hidup sehat. "Olahraga adalah kunci untuk hidup sehat. Mari kita bergerak bersama menuju hidup yang lebih baik."