Janji Hidup Sehat - Lizka Istikawati

Cerita #JanjiHidupSehat dari Lizka Istikawati, seorang petugas Puskesmas Sidoarjo berusia 52 tahun, mencerminkan semangat dan tekad untuk menjalani hidup sehat dengan komitmen yang kokoh. Dengan keyakinan penuh, Lizka Istikawati menyatakan bahwa dia yakin akan menjalani #JanjiHidupSehat  yaitu mengatur pola makan dengan gizi seimbang, gaya hidup, perilaku sehat, jaga lingkungan, cek kegiatan secara berkala. Lizka tetap yakin untuk mempertahankannya janji hidup sehat dalam enam bulan mendatang. Alasannya sederhana, tetapi kuat: "Ingin selalu sehat."

Keputusannya untuk bergabung dengan gerakan #JanjiHidupSehat muncul dari keinginan mendalam untuk selalu sehat. Sejak memulai gaya hidup sehat, hidupnya berbeda karena dorongan untuk selalu menjaga kesehatan terus tumbuh.Tantangan terbesar yang dihadapinya adalah istirahat cukup dan mengelola stres. Namun, Lizka Istikawati berhasil mengatasinya dengan kesadaran akan pentingnya istirahat dan pengelolaan stres, sehingga tetap dapat menjalani janji hidup sehatnya.

Dampak positif yang paling besar yang dirasakannya adalah tampil lebih awet muda dari usianya, serta merasa lebih sehat dan bugar. Ini menjadi bukti nyata bahwa upaya dan komitmen dalam menjalani gaya hidup sehat membawa dampak yang positif pada kesehatan dan penampilan.
Inspirasinya datang dari berbagai sumber, termasuk menonton video dan membaca buku tentang hidup sehat. Informasi ini menjadi sumber motivasi untuk terus mempertahankan komitmen hidup sehatnya.

Harapannya sederhana namun bermakna, yaitu tua sehat dan bahagia tanpa harus merasakan sakit-sakitan. Lizka Istikawati juga berharap agar komunitas sekitar juga dapat merasakan manfaat hidup sehat.Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas sangat berpengaruh dalam perjalanan hidup sehat Lizka Istikawati. Keberadaan dukungan ini memberikan rasa bersyukur, senang, dan bahagia dalam perjalanan hidupnya. Pengalaman hidup sehatnya mengajarkannya bahwa hidup sehat adalah pilihan yang dapat dimulai kapan saja. Pesan yang ingin dia bagikan adalah: "Ingin sehat? Ayo mulai dari sekarang dengan menerapkan cara hidup sehat." Ini adalah panggilan untuk semua orang untuk memulai perubahan positif menuju hidup yang lebih sehat dan bahagia
"