Janji Hidup Sehat - Ratna Susanti

Cerita #JanjiHidupSehat dari Ratna Susanti, berusia 54 tahun dan bekerja di Dinkes Kabupaten Pekalongan, memberikan inspirasi tentang perjalanan hidup sehat dan komitmennya terhadap kesehatan yaitu “Olahraga 30 menit/ hari, makan sehat, perbanyak buah dan sayur, istirahat cukup, menjaga kesehatan mental”.

Ratna Susanti yakin bahwa dia akan menjalani #JanjiHidupSehat dalam enam bulan mendatang. Motivasinya sederhana namun kuat, yaitu ingin memiliki komitmen dan konsistensi untuk hidup sehat.Bergabung dengan gerakan #JanjiHidupSehat telah membawa perubahan positif dalam hidupnya. Dia merasa lebih nyaman dan bahagia. Hal Ini menjadi bukti bahwa komitmen untuk berolahraga setiap hari, makan sehat, perbanyak buah dan sayur, istirahat cukup, dan menjaga kesehatan mental, memberikan dampak positif yang luar biasa.

Tantangan terbesar yang dihadapi adalah kemalasan. Namun, Ratna Susanti berhasil mengatasinya dengan kemauan dan tekad yang kuat untuk tetap konsisten menjalani janji hidup sehatnya.Dampak positif yang paling besar yang dirasakannya adalah turunnya berat badan secara seimbang dan merasakan keadaan tubuh yang lebih sehat. Ini merupakan pencapaian yang luar biasa dari komitmen dan usahanya dalam menjalani gaya hidup sehat.

Inspirasinya datang dari suami dan teman-teman sejawat yang berhasil menjaga hasil lab mereka di atas standar. Hal ini menjadi pemicu dan dorongan positif bagi Ratna Susanti untuk menjalani hidup sehat. Harapannya sederhana namun bermakna, yaitu untuk tetap sehat, bahagia, dan produktif. Ratna Susanti tidak hanya berkomitmen untuk dirinya sendiri, tapi juga berharap bahwa komunitas sekitar dapat merasakan manfaatnya.

Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas sangat berpengaruh dalam perjalanan hidup sehat Ratna Susanti. Kehadiran teman-teman yang saling mengingatkan dan mendukung menjadi nilai tambah dalam menjaga konsistensi. Pengalaman hidup sehatnya memberikan pelajaran berharga bahwa untuk mencapai target hidup sehat, bahagia, dan produktif, perjuangan dan konsistensi harus diperjuangkan. Hal ini merupakan insight yang ingin dia bagikan dengan orang lain: "Untuk mencapai target hidup sehat, bahagia, dan produktif, harus diperjuangkan."pesan ini mencerminkan semangat dan ketekunan dalam meraih kesehatan dan kebahagiaan dalam hidup.