Janji Hidup Sehat - Savrina Puspita
Savrina Puspita, seorang profesional berusia 39 tahun dari BLU Balai Kesehatan Penerbangan - Kementerian Perhubungan, memiliki komitmen #JanjiHidupSehat untuk "Menikmati kehidupan dengan lebih meningkatkan lagi olahraga, mengubah pola makan, mengurangi pikiran negatif". Keputusannya untuk bergabung dengan gerakan ini didasari oleh pertimbangan yang matang terkait kesehatan, terutama ketika merasa tanggung jawab terhadap keluarga dan anak-anaknya yang masih kecil.
Dengan tegas, ia menyatakan, "Di umur yang semakin matang, baiknya pikiran pun lebih matang terutama berpikir tentang kesehatan karena menjadi sehat efeknya bukan untuk diri sendiri tapi di keluarga dan yang lainnya, terutama karena saya ibu 4 anak yang masih kecil... rasanya egois terhadap mereka kalau saya masih berperilaku tidak hidup sehat padahal saya sering menggaungkan untuk hidup sehat bagi anak-anak saya. Ga ada salahnya mulai untuk #JanjiHidupSehat dari sekarang, kalau tidak yaa kapan lagi?"
Sejak ia mengadopsi gaya hidup sehat, Savrina merasakan perbedaan yang signifikan dalam kesehariannya. Ia menjelaskan, "Merasa lebih fresh, lebih fit menjalani berbagai peran dalam kehidupan sebagai istri, ibu, dan pekerja, lebih relax dengan segala hiruk pikuk di sekitarnya yang kadang membuat saya mudah drop."
Meskipun memiliki komitmen yang kuat, Savrina tidak terlepas dari tantangan terbesar yang dihadapi banyak orang, yaitu rasa malas dan kelelahan. Dengan bijak, ia mengatasi tantangan ini, "Rasa malas dan capek, memang harus dilawan karena efeknya bakal dirasakan nanti jadi ga perlu ngoyo yang penting bertahap dengan tujuan ingin hidup lebih menyehatkan jasmani dan rohani."
Salah satu dampak positif yang paling besar yang dirasakan Savrina adalah motivasi yang ditularkan kepada anggota keluarganya. Ia menjelaskan, "Anggota keluarga lain jadi termotivasi ikut #JanjiHidupSehat juga, merasa bugar setiap hari dengan pikiran yang positif meski hari yang dihadapi sedang tidak baik."
Sumber inspirasi bagi Savrina datang dari teman-teman seumurnya yang telah menjalani pola hidup sehat. Ia menyadari bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda dan merasa tidak ada salahnya untuk mengambil contoh dari mereka yang telah berhasil. Menurutnya, sehat adalah aset yang perlu dihargai.
Harapannya untuk dirinya sendiri dan komunitas sekitar adalah menjaga komitmen dan istiqomah dalam menjalani #JanjiHidupSehat. Ia berharap dapat hidup sehat sampai anak-anaknya dewasa tanpa merepotkan mereka. Savrina juga merasakan dukungan dan kebahagiaan dari keluarga, teman, dan komunitasnya dalam perjalanan hidup sehat ini.
Dari pengalamannya, Savrina menarik kesimpulan bahwa komitmen adalah kunci utama dalam hidup sehat. Ia ingin menyampaikan pesan bahwa dengan komitmen, tubuh dapat menjadi sehat, pola makan terjaga, dan gaya hidup yang benar dapat terbentuk. Sebagai pesan untuk orang lain, ia menekankan betapa pentingnya memiliki komitmen yang kuat untuk mencapai hidup sehat yang lebih baik. Menurutnya, kita harus menyadari bahwa penyakit bisa datang kapan saja, dan hidup sehat adalah pilihan terbaik untuk menikmati kehidupan lebih lama dan indah."