Janji Hidup Sehat - Wawan Iskandar

Wawan Iskandar, 30 tahun, seorang ASN di Dinas Kesehatan Sulawesi Barat, memutuskan untuk bergabung dengan gerakan #JanjiHidupSehat karena percaya bahwa kesehatan diri sendiri membutuhkan komitmen dan motivasi. "Hal yang baik untuk kesehatan diri sendiri membutuhkan komitmen dan sedikit motivasi agar dapat konsisten," ujarnya. Melalui #JanjiHidupSehat ini, ia bertekad untuk memperbaiki pola makan dan melakukan aktifitas fisik dengan berbagai olahraga seperti rutin lari, bulu tangkis dan bermain sepak bola.

Sejak mulai menjalani gaya hidup sehat, Wawan merasakan perbedaan yang signifikan. "Yang paling terasa adalah kebugaran, jika sebelumnya kurang semangat dan mudah capek, sekarang tubuh mulai bugar," katanya dengan senyum bangga.

Tantangan terbesar baginya adalah menjaga semangat agar tetap konsisten. "Semangat kadang naik, kadang turun, jadi cara mengatasinya dengan mengajak orang di sekitar kita untuk memulai hidup sehat yang sama," ungkapnya.

Dampak positif yang paling besar baginya adalah rasa puas setiap kali berhasil mencapai target olahraga atau mencatatkan personal best. "Rasanya puas setiap kali dapat mengikuti event atau kegiatan terkait kesehatan dan olahraga," katanya bangga.

Banyak orang dan pengalaman yang menginspirasinya untuk hidup sehat, termasuk orang-orang terdekat yang tetap bugar meski sudah lanjut usia.

Harapannya adalah tetap konsisten dan semakin mengurangi kebiasaan buruk yang berdampak pada kesehatan. "Semoga kedepan mampu mengikuti Half Marathon 21k serta marathon 42k," ucapnya penuh semangat.

Dukungan dari keluarga, teman, dan komunitas olahraga sangat berpengaruh dalam perjalanannya menjalani hidup sehat. "Senang dan bahagia selalu mendapatkan dukungan dari mereka," ujarnya dengan tulus.

Dari pengalaman hidup sehatnya, Wawan belajar bahwa sehat dan bugar tidak diperoleh begitu saja. "Perlu pola hidup yang mendukung itu semua, terapkan pola hidup sehat mulai dari sekarang," pesannya kepada orang lain.

#JanjiHidupSehat