Cuci Tangan Pakai Sabun

TOPIK KESEHATAN :

Cuci Tangan Pakai Sabun

Perilaku Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) merupakan salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit dan penyebaran penyakit. Seperti yang dikatakan oleh Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin, pada pembukaan Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (HCTPS) Tahun 2022 bahwa “cuci tangan pakai sabun dan sanitasi total berbasis masyarakat itu penting untuk kita implementasikan karena dapat mencegah infeksi dan itu akan menurunkan angka kematian anak.”

Pengertian

Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) merupakan metode paling efektif untuk menghentikan penyebaran kuman dibandingkan hanya menggunakan air. Kebiasaan sederhana ini terbukti mampu mengurangi risiko berbagai penyakit. Oleh sebab itu, sangat penting untuk memahami dan menerapkan cara mencuci tangan yang benar.

Waktu penting untuk CTPS diharuskan dilakukan setiap saat, terutama pada berbagai kondisi berikut ini:

Sebelum dan setelah makan
Setelah buang air besar atau menggunakan toilet
Sebelum menyusui
Sebelum memegang/mengolah/menyiapkan makanan
Setelah menceboki bayi
Setelah kontak dengan hewan dan tanah
Setelah membuang sampah
Ketika sakit atau merawat orang sakit
Ketika tangan terlihat kotor

Langkah-langkah CTPS

Berikut adalah langkah-langkash CTPS yang benar yaitu:

Basahi kedua tangan dengan air bersih mengalir.
Gunakan sabun pada tangan secukupnya.
Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya
Gosok punggung tangan dan sela jari
Gosok telapak tangan dan sela jari dengan posisi saling bertautan
Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan
Genggam dan basuh ibu jari dengan posisi memutar
Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun
Gosok tangan yang bersabun dengan air bersih mengalir
Keringkan tangan dengan lap sekali pakai atau tisu
Bersihkan pemutar keran air dengan lap sekali pakai atau tisu

Pentingnya CTPS

Berikut pentingnya mencuci tangan dengan menggunakan sabun:
Menjaga kesehatan dan penyebaran infeksi pada pernapasan dan diare.
Mencegah infeksi seperti pilek, flu, COVID-19, dan gastroenteritis.
Bayi dan anak-anak juga perlu mencuci tangan karena daya tahan tubuh mereka belum matang.
Untuk anak yang belum bisa mencuci tangan sendiri, gunakan tisu basah atau kain bersabun, dan pastikan tangan dibilas serta dikeringkan dengan baik.

Bahaya Tidak CTPS

Berikut penyakit yang dapat disebabkan apabila tidak mencuci tangan dengan sabun:

Flu dan batuk
Tifus
Diare
Hepatitis (peradangan hati)
Impetigo (infeksi kulit menular yang sering menyerang anak-anak)
Risiko radang pernafasan
Cacingan

Semua jenis sabun sebenarnya dapat digunakan untuk mencuci tangan. Namun, sabun dengan kandungan antibakteri atau antiseptik lebih sering dipilih karena dianggap lebih efektif membunuh kuman. Bila sabun dan air tidak tersedia, alternatif yang bisa digunakan adalah tisu basah antibakteri atau hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60%.

Sebagai kesimpulan, Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) adalah investasi kesehatan yang murah dan efektif. Dengan menjadikannya kebiasaan sehari-hari, kita dapat melindungi diri sendiri, keluarga, dan masyarakat dari berbagai penyakit infeksi agar hidup menjadi lebih sehat dan produktif.

...Selengkapnya

Pengertian

Waktu penting untuk CTPS diharuskan dilakukan setiap saat, terutama pada berbagai kondisi berikut ini:

Sebelum dan setelah makan
Setelah buang air besar atau menggunakan toilet
Sebelum menyusui
Sebelum memegang/mengolah/menyiapkan makanan
Setelah menceboki bayi
Setelah kontak dengan hewan dan tanah
Setelah membuang sampah
Ketika sakit atau merawat orang sakit
Ketika tangan terlihat kotor

Langkah-langkah CTPS

Berikut adalah langkah-langkash CTPS yang benar yaitu:

Basahi kedua tangan dengan air bersih mengalir.
Gunakan sabun pada tangan secukupnya.
Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya
Gosok punggung tangan dan sela jari
Gosok telapak tangan dan sela jari dengan posisi saling bertautan
Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan
Genggam dan basuh ibu jari dengan posisi memutar
Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun
Gosok tangan yang bersabun dengan air bersih mengalir
Keringkan tangan dengan lap sekali pakai atau tisu
Bersihkan pemutar keran air dengan lap sekali pakai atau tisu

Pentingnya CTPS

Berikut pentingnya mencuci tangan dengan menggunakan sabun:
Menjaga kesehatan dan penyebaran infeksi pada pernapasan dan diare.
Mencegah infeksi seperti pilek, flu, COVID-19, dan gastroenteritis.
Bayi dan anak-anak juga perlu mencuci tangan karena daya tahan tubuh mereka belum matang.
Untuk anak yang belum bisa mencuci tangan sendiri, gunakan tisu basah atau kain bersabun, dan pastikan tangan dibilas serta dikeringkan dengan baik.