Menjaga kesehatan sangat penting dalam menjalankan ibadah haji di tanah suci, berikut beberapa tips untuk jamaah haji untuk bisa menjaga kesehatan di Tanah Suci selama ibadah haji.Bagaimana memilih makanan?

• Makan teratur 3x sehari tepat waktu.
• Makan makanan yang mengandung zat karbohidrat lebih banyak karena jamaah haji banyak mengeluarkan tenaga.
• Perbanyak makan sayur dan buah serta vitamin.
• Pilih makanan dalam kemasan yang masih baik, utuh, dan perhatikan waktu kadaluarsa.
• Hindari makanan berlemak saat akan menempuh perjalanan jauh.
• Hindari makanan dan menuman yang dingin.
• Jangan menunda/menyimpan makanan lebih dari 2 jam, karena mudah rusak/basi.
• Minum air mineral minimal 1 gelas tiap jam.
• Minum 1 gelas susu setiap hari.

Apa yang perlu dilakukan saat menghadapi cuaca dan lingkungan di tanah suci?

• Selalu gunakan masker yang dibasahi air untuk melembabkan udara agar dapat mencegah mimisan dan masuknya debu ke saluran pernafasan.
• Selalu gunakan pelembab bibir (lip balm) untuk mencegah kerusakan kulit dan bibir.
• Memakai pakaian tebal dan menutupi tubuh dengan menggunakan kaos kaki, sarung tangan, dan penutup leher (syal) untuk menghindari sengatan dingin saat malam hari/subuh.
• Hindari tempat yang berdesak-desakan.

Bagaimana mengatasi penyakit?

• Minum obat secara teratur, terutama bagi penderita penyakit jantung, diabetes, hipertensi, atau asma.
• Bila sedang sakit, beribadah (salat) di kamar hotel sampai kondisi tubuh sehat kembali.
• Konsultasikan kesehatan ke petugas kesehatan masing –masing kloter.