Stunting menjadi momok mengerikan karena tidak hanya tinggi badan kurang dari standar saja, tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan otak dan penyakit kronis.
Dalam mencegah stunting, diperlukan usaha kolektif dari berbagai pihak. Dimulai dari peran keluarga hingga pemerintah, bahkan sejak janin berada di kandungan, ibu hamil sudah harus memulai usaha untuk mencegah stunting untuk bayinya yang akan lahir kelak.
Cara Pencegahan Stunting
Yang Bisa Dilakukan Ibu
Cara mencegah stunting yang bisa dilakukan oleh ibu hamil adalah:
-
Mengonsumsi makanan tinggi protein
-
Rutin periksa kehamilan
-
Mengonsmsi tablet tambah darah jika diperlukan
Yang Bisa Dilakukan Orang Tua
Untuk orang tua, lakukan hal ini agar anak tidak stunting:
-
Berikan ASI eksklusif 6 bulan ke anak
-
Berikan MP-ASI sesuai dengan umur anak (bayi)
-
Rutin periksa ke dokter untuk mengecek perkembangan dan pertumbuhan, serta status gizi anak
-
Lengkapi imunisasi wajib dan tambahan
-
Berikan stimulasi kepada bayi sesuai dengan usianya
-
Pastikan lingkungan rumah dalam keadaan bersih
-
Jika bayi sakit, langsung ke rumah sakit/dokter
Yang Bisa Dilakukan Anak - anak
Sementara itu, anak-anak sebaiknya:
-
Terapkan pola hidup sehat seperti menghindari konsumsi rokok dan NAPZA
-
Terapkan gizi seimbang
-
Diberikan ilmu tentang kesehatan reproduksi
Mari cegah stunting bersama-sama untuk mewujudkan Indonesia bebas stunting agar Indonesia emas 2045 bisa menjadi kenyataan.
Konsultasikan kepada dokter spesialis anak agar anak anda mendapatkan gizi yang sesuai dan untuk mencegah stunting sedini mungkin.
Baca artikel selengkapnya:
