Sebagai salah satu poin penting dalam GERMAS, aktivitas fisik perlu dilakukan rutin setiap hari untuk menjaga tubuh tetap sehat, berikut adalah flyer seputar tahapan latihan fisik terprogram yang bisa anda lakukan
Flyer: Tahapan Latihan Fisik Terprogram

Unduh Materi
Kalender
Artikel Terkait

Dewasa (18-59 Tahun)
Anak-anak (5-9 Tahun)
Bayi dan Balita (< 5 Tahun)
Lansia (60+ Tahun)
Remaja (10-18 Tahun)