Media Sosial: Konsumsi Kurma Selama Bulan Ramadhan
Sudah ada rencana mau berbuka puasa dengan apa hari ini?
Sebaiknya awali berbuka puasa dengan minum air putih hangat, lalu sedikit makanan manis, seperti kurma. Kurma mengandung unsur gula yang mudah dicerna dan mudah diserap untuk memberikan energi bagi tubuh setelah seharian berpuasa. Hindari terlalu banyak makan saat malam hari karena berisiko menyebabkan obesitas.
Unduh Materi
