Yuk Konsumsi Protein Hewani Untuk Cegah Stunting dan Maksimalkan Tumbuh Kembang Anak. Cek Caranya!
Moms, sebagai orangtua, tentunya Anda menginginkan pertumbuhan dan perkembangan optimal bagi anak-anak Anda. Namun, realitanya tidak semudah yang kita bayangkan. Ada banyak faktor yang memengaruhi tumbuh kembang anak. Namun, pertanyaannya, apa sebenarnya yang dimaksud dengan stunting? Mari kita lihat fakta-faktanya.
Stunting adalah kondisi gagal pertumbuhan pada balita akibat kekurangan gizi yang berlangsung dalam jangka waktu lama, paparan infeksi yang berulang, dan kurangnya stimulasi. Stunting dipengaruhi oleh kesehatan remaja, ibu hamil, pola makan balita, serta faktor ekonomi, budaya, dan lingkungan seperti sanitasi dan akses terhadap layanan kesehatan.
Data menunjukkan bahwa satu dari empat anak di Indonesia mengalami stunting, dengan perkiraan sekitar 5 juta anak mengalami kondisi ini (Studi Status Gizi Indonesia, 2021). Pertanyaannya, apakah Indonesia akan melihat generasi emasnya pada tahun 2045 jika masalah stunting terus terjadi?
Tetap tenang, Moms. Meskipun memprihatinkan, stunting dapat dicegah. Penting bagi kita untuk memperhatikan asupan gizi anak sejak 1.000 hari pertama kehidupan. Berikut adalah kelompok-kelompok yang menjadi fokus utama dalam memperhatikan asupan gizi untuk mencegah stunting:
Penuhi Kebutuhan Gizi Sejak Hamil
Moms, memberikan cukup nutrisi selama masa kehamilan sangatlah penting. Tindakan ini dapat menjadi langkah yang efektif dalam mencegah stunting pada anak-anak. Untuk memastikan kebutuhan gizi terpenuhi selama masa kehamilan, Moms disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi yang meliputi protein hewani, serta suplemen sesuai dengan anjuran dari dokter.
Penuhi Kebutuhan ASI Ekslusif Hingga Usia 6 Bulan
Air Susu Ibu (ASI) mengandung berbagai zat gizi mikro dan makro yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Tidak hanya itu, ASI juga mengandung protein whey dan kolostrum yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi Moms untuk memberikan ASI secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan.
Dampingi ASI Ekslusif dengan MPASI
Moms, salah satu langkah penting dalam mencegah stunting adalah memberikan Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) saat bayi mencapai usia 6 bulan. Namun, perlu diperhatikan bahwa makanan yang diberikan juga harus memenuhi kebutuhan gizi mikro dan makro, yang sebelumnya selalu dipenuhi melalui ASI. Selain itu, pastikan asupan protein hewani yang cukup untuk si Kecil.
Selalu Pantau Tumbuh Kembang Anak
Moms, memantau tumbuh kembang anak sangatlah penting dalam upaya mencegah stunting. Kami menganjurkan Moms untuk secara rutin memantau tinggi dan berat badan anak, serta membawa si Kecil ke Posyandu terdekat secara berkala. Langkah ini akan membantu Moms untuk mendeteksi gejala awal stunting dan mengambil tindakan penanganan yang tepat.
Jaga Kerbersihan Diri dan Lingkungan
Kehadiran Moms dalam membantu anak memperoleh kebersihan diri dan lingkungan yang baik memiliki peranan krusial dalam menjaga kesehatan dan perkembangan mereka. Memastikan kebersihan yang terjaga akan membantu mencegah penyakit dan memperkuat tumbuh kembang anak.
Salah satu cara yang dapat Moms lakukan adalah mengajarkan anak untuk menjaga kebersihan diri, seperti rutin mandi dan mencuci tangan dengan menggunakan sabun Biore yang dapat membantu membersihkan dengan optimal. Selain itu, penting bagi Moms untuk menjaga kebersihan pakaian agar terhindar dari kuman dan bakteri.
Pakaian tidak hanya menjadi penutup tubuh, tetapi juga berperan sebagai pelindung luar yang melekat pada anak sepanjang hari. Oleh karena itu, gunakanlah deterjen Attack yang efektif dalam membersihkan pakaian dan menjaga kebersihannya.
Dengan perhatian yang tepat terhadap kebersihan diri dan lingkungan, Moms memberikan fondasi yang kuat bagi tumbuh kembang anak. Ingatlah bahwa kebersihan yang terjaga adalah langkah awal dalam menjaga kesehatan dan memberikan lingkungan yang optimal bagi anak-anak kita.
Selamat Hari Gizi Nasional 2023
Yuk Moms, maksimalkan tumbuh kembang anak dengan cegah stunting!
Sumber
https://ayosehat.kemkes.go.id/cegah-stunting-itu-penting
