Kalian pasti pernah terluka karena insiden yang tidak disengaja, baik itu terkena pisau ataupun goresan benda tajam lainnya.
Faktanya, luka kecil itu dapat sembuh dengan sendirinya, walaupun tanpa intervensi obat-obatan tertentu. Namun, ada kalanya luka kecil itu juga bisa sembuh untuk waktu yang lama.
Kenapa bisa begitu? Sebuah penelitian mencoba menelisik fenoma ini.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Marucha dan koleganya dengan judul Mucosal Wound Healing is Impaired by Examination Stress melakukan riset untuk menemukan apakah kesembuhan luka kecil dapat dipengaruhi oleh stress harian. Penelitian ini melibatkan 11 mahasiswa kedokteran gigi sebagai sampel penelitian. Setiap peserta diberi luka biopsi kecil di langit-langit mulut (hard palate) pada dua waktu: saat liburan musim panas (dikategorikan sebagai periode stres rendah) dan tiga hari sebelum ujian pertama di tahun ajaran baru (periode stres tinggi).
Bisakah kamu menebak hasilnya? Penelitian ini menemukan bahwa luka yang dibuat sebelum ujian sembuh lebih lambat sekitar 3 hari (40% lebih lama) dibandingkan luka yang dibuat saat liburan. Disamping itu, produksi IL-1β mRNA (penanda fungsi imun yang berperan dalam penyembuhan luka) menurun 68% pada saat periode ujian dibandingkan saat liburan. Temuan ini menyimpulkan bahwa stresor keseharian seperti ujian ternyata cukup kuat untuk menghambat penyembuhan luka, yang secara langsung memengaruhi respons imun. Hasil ini juga memperkuat teori psiko-biologis yang menyatakan bahwa kondisi psikologis dan fisiologis manusia saling memengaruhi satu sama lain.
Melihat kondisi global sekarang, berita yang kurang menyenangkan selalu tampil dimana saja, bahkan di media sosial sekalipun. Dampaknya, kita cenderung mudah stress sebagai respon alami atas faktor yang tidak bisa kendalikan.
Oleh karena itu, penulis menyarankan agar kalian mampu meningkatkan kemampuan pengelolaan stress yang lebih baik. Cara sederhana yang bisa dilakukan seperti mengambil waktu jeda ketika lagi lelah, rutin berolahraga secara teratur, berkumpul dan bersosialisasi dengan orang terdekat, serta tidur berkualitas sesuai ketentuan yang disarankan.
Semoga kalian selalu sehat ya Healthies!
