Hai para remaja penuh semangat dan energi! Apa kabar kalian hari ini? Meski terkadang tantangan, perasaan galau, cuaca ekstrim dan aktivitas yang banyak membuat kalian ambyar untuk menjaga kesehatan, Healthies tak perlu khawatir lagi, cobain "Ramuan Remaja Strong Anti Ambyar"! Jamu untuk menjaga kesehatan ini bisa membantu mengatasi ambyar tersebut dan membuat tubuh lebih bugar.
Kalian mungkin bertanya, ramuan? Apakah yang dimaksud itu jamu? Ya benar. Jamu adalah ramuan tradisional khas Indonesia yang telah digunakan selama berabad-abad untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh. Dibuat dari tanaman obat yang mengandung senyawa alami yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Tenang! bahan dan cara membuat ramuan kali ini cukup mudah ditemukan dan harganya murah.
Kementerian Kesehatan mendukung Gerakan Nasional Bugar dengan Jamu (Gernas Bude Jamu) dari tahun 2015 sampai dengan sekarang. Yuk, simak resep jamu untuk menjaga kesehatan berikut.
Bahan:
-
40 gram jahe
-
2 batang sereh
-
1 lembar daun pandan
-
5 buah kapulaga
-
3 buah cengkeh
-
5 cm kayu manis
-
1 liter air
-
100 gram gula merah
Cara Membuat:
-
Kupas dan bersihkan bahan-bahan yang sudah disediakan sebelum diolah.
-
Ambil jahe dan sereh, geprek dan potong semuanya.
-
Masukkan air kedalam panci, masak sampai mendidih.
-
Setelah mendidih, kecilkan api, masukkan jahe yang sudah digeprek tadi bersamaan dengan rempah-rempah lainnya.
-
Rebus semuanya dengan api kecil selama kurang lebih 15 menit dengan keadaan panci tertutup agar minyak atsiri tidak banyak menguap.
-
Setelah itu masukkan gula merah yang sudah di sisir. Aduk sampai larut.
-
Setelah larut saring dan sajikan hangat.
FYI nih Guys, manfaat Ramuan Strong anti Ambyar adalah sebagai berikut :
Tanaman obat seperti jahe, kayu manis, sereh dan rempah lainnya mengandung bahan alam yang bermanfaat sebagai antioksidan. Selain bermanfaat sebagai antioksidan, rempah seperti jahe, sereh, dan kayu manis membantu memperlancar peredaran darah, sehingga tubuh lebih fresh dan berstamina. Selain itu kandungan minyak atsiri yang ada pada sereh dapat membantu tubuh lebih rileks, sehingga kalian yang mengalami susah tidur (insomnia) bisa tidur lebih nyenyak.
Dengan mengkonsumsi ramuan ini secara teratur, Kalian semua bisa menjadi remaja strong anti ambyar. Dan yang perlu diingat manfaat ramuan tersebut lebih optimal dirasakan tubuh, dengan melakukan pola hidup sehat. Kalian harus mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, Olahraga teratur, dan Istirahat cukup. yang tak kalah penting lagi, kalian harus banyak bersyukur agar hidup lebih bahagia.
Jadi tunggu apa lagi? Remaja Masa Kini bisa Keren dengan Merawat Tradisi.
