TAG : INSOMNIA
![5 Dampak Akibat Kurang Tidur](https://ayosehat.kemkes.go.id/imagex/content/77ee6a9444b308fe40acbd0e63f81286.png)
5 Dampak Akibat Kurang Tidur
Tidur adalah salah satu kebutuhan utama manusia yang harus dipenuhi. Saat tidur, tubuh Anda akan memulihkan diri dan mengisi kembali
![5 Tips Mengatasi Insomnia](https://ayosehat.kemkes.go.id/imagex/content/09317758d10d1bc900900a8f26d988cb.webp)
5 Tips Mengatasi Insomnia
Insomnia adalah suatu keadaan yang menyebabkan seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Tidak hanya pada
![Cara Sehat Mengurangi Insomnia](https://ayosehat.kemkes.go.id/imagex/content/577460c3Cegah_Diabtes_Melitus_dengan_6_Langkah_Sehat_(6).png)
Cara Sehat Mengurangi Insomnia
Insomnia adalah salah satu jenis gangguan tidur. Penderita insomnia biasanya sulit atau bahkan tidak bisa tidur sama sekali dan bila
![Main Ponsel Menjelang Tidur? Selamat Datang Insomnia](https://ayosehat.kemkes.go.id/imagex/content/b4b16196main-handphone.jpg)
Main Ponsel Menjelang Tidur? Selamat Datang Insomnia
Scrolling Instagram, chatting dengan gebetan, kepo feeds mantan… Ujung-ujungnya tidak bisa tidur. Seolah-olah kebutuhan komunikasi perangkat telepon genggam berubah menjadi sebuah