Setelah menghabiskan waktu libur lebaran bersama keluarga besar di kampung halaman, saatnya bagi kita untuk kembali menjalankan aktivitas harian di

Tidur adalah salah satu kebutuhan utama manusia yang harus dipenuhi. Saat tidur, tubuh Anda akan memulihkan diri dan mengisi kembali

Setiap orang yang sudah memasuki tahap lanjut usia atau lansia tentunya ingin menikmati hari-hari tua dengan rasa bahagia. Sayangnya menjaga kesehatan

Untuk memastikan kehamilan yang lancar bagi ibu dan bayi, banyak hal harus Bunda perhatikan. Dari minum air cukup, menjaga kualitas

Insomnia adalah suatu keadaan yang menyebabkan seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Tidak hanya pada

Insomnia adalah salah satu jenis gangguan tidur. Penderita insomnia biasanya sulit atau bahkan tidak bisa tidur sama sekali dan bila

Kesehatan jiwa atau biasa disebut dengan Mental Health merupakan sebuah isu yang mulai banyak menjadi perbincangan di tengah kalangan masyarakat

Sekretaris PP Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI) dr. Agung Frijanto mengatakan konsekuensi seseorang apabila depresi yang tak tertangani

Penduduk lanjut usia (Lansia) diprediksi setiap tahun jumlahnya meningkat. Nila Moeloek selaku Menteri Kesehatan RI meminta masyarakat agar menjaga kesehatannya

Setiap orang pasti pernah mengalami masalah kondisi kejiwaan seperti depresi, stres, cemas, atau bahkan takut. Sebagian besar, perasaan tersebut dapat

Selama pandemi Covid-19, hampir semua kegiatan dialihkan menjadi secara daring atau tidak melakukan tatap muka secara langsung. Hal ini dilakukan

Sudah jadi rahasia umum, pola pikir memengaruhi kondisi seseorang. Termasuk berpikiran negatif. Tak hanya membuat perasaan menjadi tidak menyenangkan, tapi

Stres kerap melanda setiap orang seperti saat menghadapi deadline pekerjaan, tugas yang menumpuk, ujian sekolah dan lain sebagainya. Itu merupakan

Stres adalah reaksi yang muncul apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang untuk menyesuaikan diri. Kondisi tersebut merupakan reaksi

Terkadang stres tak bisa dihindari sehingga Anda harus mencari cara mengelola stres yang efektif. Sebelum mengelola stres, Anda perlu mengetahui