PENULIS :

BHINURI DARMAWANTI

Batasi Asupan Gula Garam dan Lemak Biar Kamu Makin Keren
Remaja (10-18 Tahun)

Batasi Asupan Gula Garam dan Lemak Biar Kamu Makin Keren

Soba & Sosa yang sudah tahu konsep Isi Piringku dari Kemenkes RI pasti mengerti istilah gizi seimbang dan manfaatnya bagi

3 Cara Mudah Hidup Sehat untuk Cegah Diabetes
Remaja (10-18 Tahun)

3 Cara Mudah Hidup Sehat untuk Cegah Diabetes

Apakah Soba & Sosa pernah mendengar kata "diabetes”? Indonesia merupakan salah satu negara yang memiliki jumlah penderita diabetes terbanyak di

Sayuran Hijau dan Segudang Manfaatnya
Remaja (10-18 Tahun)

Sayuran Hijau dan Segudang Manfaatnya

Soba & Sosa pasti sudah familiar dengan anjuran untuk mengonsumsi sayuran hijau setiap hari. Tapi, apakah kamu tahu kenapa sayuran

Tiga Langkah Mudah untuk Mewujudkan Berat Badan yang Ideal!
Remaja (10-18 Tahun)

Tiga Langkah Mudah untuk Mewujudkan Berat Badan yang Ideal!

Mempunyai berat badan yang ideal tidak hanya membuat penampilan menjadi lebih menarik tapi juga syarat untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk

Ikut Kelas Ibu Hamil, Apa Saja Manfaatnya?
Bayi dan Balita (< 5 Tahun) Cidera Transportasi

Ikut Kelas Ibu Hamil, Apa Saja Manfaatnya?

Pernahkah Bunda mendengar tentang sarana belajar kelompok di mana para ibu hamil bisa belajar bersama tentang kehamilan dan persalinan? Ya,

Rekomendasi Suplemen Semasa Kehamilan
Dewasa (19-59 Tahun) Gizi pada Bayi dan Balita Pola Asuh dan Perkembangan Anak Imunisasi pada Remaja

Rekomendasi Suplemen Semasa Kehamilan

Semasa kehamilan, pemenuhan nutrisi memegang peranan yang sangat penting. Kebutuhan gizi dan penyerapan mineral meningkat karena tubuh Bunda harus menyesuaikan

Payudara Nyeri dan ASI Tersumbat? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Bayi dan Balita (< 5 Tahun)

Payudara Nyeri dan ASI Tersumbat? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Pemberian ASI sangat penting bagi tumbuh kembang si kecil, lho, Ayah dan Bunda. Banyak riset yang memaparkan adanya beda signifikan

Makin Akrab dan Sehat, Ini 4 Kegiatan Mudah untuk Dilakukan Sama Teman
Dewasa (19-59 Tahun)

Makin Akrab dan Sehat, Ini 4 Kegiatan Mudah untuk Dilakukan Sama Teman

Tahukah Anda, berkumpul bersama teman ternyata memiliki manfaat kesehatan? Dengan mengobrol dan berkegiatan bersama kawan-kawan terdekat, stres bisa dicegah. Menurunnya

Ingin Diet Tanpa Lemas dan Lapar? 3 Tips Ini Kuncinya
Dewasa (19-59 Tahun)

Ingin Diet Tanpa Lemas dan Lapar? 3 Tips Ini Kuncinya

Setiap manusia memiliki keunikannya masing-masing, hal ini juga ditemukan pada kinerja tubuh. Maka wajar jika setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi

Cara Tepat Menjaga Kebugaran Fisik Bagi Lansia
Lansia (60+ Tahun)

Cara Tepat Menjaga Kebugaran Fisik Bagi Lansia

Setiap orang yang sudah memasuki tahap lanjut usia atau lansia tentunya ingin menikmati hari-hari tua dengan rasa bahagia. Sayangnya menjaga kesehatan

5 Aktivitas Mudah Sehatkan Jantung untuk Pekerja Kantoran
Dewasa (19-59 Tahun)

5 Aktivitas Mudah Sehatkan Jantung untuk Pekerja Kantoran

Tanpa disadari, para pekerja kantor bisa duduk hampir 8 jam dalam sehari. Gaya hidup kurang gerak ini dikaitkan dengan berbagai

Sudah Lengkap? Ini Daftar Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir
Bayi dan Balita (< 5 Tahun) Penyakit Pencernaan

Sudah Lengkap? Ini Daftar Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir

Memiliki keluarga yang sehat dan sejahtera adalah impian setiap orang. Untuk mewujudkan itu, Ayah dan Bunda perlu waspada pada bahaya

Tingkatkan Kualitas Tidur Bumil dengan Cara Ini
Bayi dan Balita (< 5 Tahun) Kelainan Saraf

Tingkatkan Kualitas Tidur Bumil dengan Cara Ini

Ayah dan Bunda yang cerdas pasti mengetahui pentingnya tidur. Saat kita terlelap, tubuh menjalankan fungsinya untuk meremajakan fungsi-fungsi organ dan

Terlalu sibuk? 7 Olahraga Ringan Ini Bisa Dilakukan di Rumah
Dewasa (19-59 Tahun) Penyakit Organ Indera

Terlalu sibuk? 7 Olahraga Ringan Ini Bisa Dilakukan di Rumah

Kebanyakan orang sudah tahu olahraga memiliki banyak manfaat, khususnya untuk kesehatan tubuh dan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang

Mengapa Bayi Sering Menangis Malam-Malam?
Bayi dan Balita (< 5 Tahun)

Mengapa Bayi Sering Menangis Malam-Malam?

Waktu istirahat sangatlah penting bagi si kecil, Ayah dan Bunda. Wajarnya, seorang bayi membutuhkan waktu tidur 16,5 jam setiap harinya.

Selain Bantu Jantung Kuat, 6 Makanan Ini Membantu Kulit Glowing dan Sehat
Dewasa (19-59 Tahun) Penyakit Pernapasan Kronis

Selain Bantu Jantung Kuat, 6 Makanan Ini Membantu Kulit Glowing dan Sehat

Kesibukan membuat kita perlu lebih banyak usaha untuk tetap menjaga kesehatan luar dan dalam tubuh. Untuk menjalankan perawatan kulit atau

Isi Piringku: Pedoman Makan Kekinian Orang Indonesia
Remaja (10-18 Tahun)

Isi Piringku: Pedoman Makan Kekinian Orang Indonesia

Apakah kamu tidak asing dengan konsep “4 sehat 5 sempurna”? Ternyata, konsep 4 sehat 5 sempurna sudah sejak lama digantikan

Cegah Anemia dengan Mengonsumsi 4 Sayur Ini
Remaja (10-18 Tahun)

Cegah Anemia dengan Mengonsumsi 4 Sayur Ini

Makhluk hidup yang dilahirkan tentu saja akan mengalami kematian. Oleh karena itu, manusia yang hidup di bumi akan melalui 5

Tablet Tambah Darah Bikin Bayi Susah Lahir? Cek Faktanya
Bayi dan Balita (< 5 Tahun)

Tablet Tambah Darah Bikin Bayi Susah Lahir? Cek Faktanya

Salah satu zat yang paling banyak dibutuhkan oleh ibu dan bayi selama 1000 Hari Pertama Kehidupan adalah zat besi. Umumnya,

Kuatkan Sistem Kekebalan Tubuh dengan Cukupi Asupan Sayur dan Buah
Remaja (10-18 Tahun)

Kuatkan Sistem Kekebalan Tubuh dengan Cukupi Asupan Sayur dan Buah

Selama masa pandemi, apakah Soba & Sosa sering mendengar anjuran untuk memperkuat daya tahan tubuh untuk mencegah tertularnya COVID -

Orang Muda Bebas dari Risiko Penyakit Jantung, Apa Benar?
Dewasa (19-59 Tahun)

Orang Muda Bebas dari Risiko Penyakit Jantung, Apa Benar?

Penyakit kardiovaskular sering diidentikkan dengan orang berusia lanjut yang sudah kurang produktif. Tapi, tahukah Anda kalau penyakit kardiovaskular sebetulnya sangat

Sehat, Produktif, dan Mandiri di Usia Lanjut
Lansia (60+ Tahun)

Sehat, Produktif, dan Mandiri di Usia Lanjut

Orang yang berusia di atas enam puluh tentunya memiliki berbagai macam tantangan tersendiri, apalagi mengingat kondisi tubuh tidak lagi sebugar

Tidak Periksakan Kehamilan, Apa Saja Bahayanya?
Dewasa (19-59 Tahun) Gizi pada Bayi dan Balita Pola Asuh dan Perkembangan Anak Imunisasi pada Remaja

Tidak Periksakan Kehamilan, Apa Saja Bahayanya?

Kehamilan merupakan kabar yang membahagiakan bagi pasangan yang telah mendambakan Sang Buah Hati. Persiapan melahirkan pun seolah tak ada habisnya, sehingga

Hal-Hal yang Harus Diketahui Para Orang Tua Seputar Diare Pada Anak
Anak-anak (5-9 Tahun)

Hal-Hal yang Harus Diketahui Para Orang Tua Seputar Diare Pada Anak

Di musim seperti ini, Penyakit “Diare” sangat mudah terjadi, apalagi pada anak. Diare adalah kondisi yang ditandai dengan meningkatnya frekuensi

Anak Demam? Berikut 7 Tips Turunkan Demam Anak Secara Alami yang Bisa Dilakukan di Rumah
Anak-anak (5-9 Tahun)

Anak Demam? Berikut 7 Tips Turunkan Demam Anak Secara Alami yang Bisa Dilakukan di Rumah

Setiap dari kita pasti pernah merasakan yang namanya demam, bahkan kepada anak-anak. Sebagai orang tua, umumnya pasti memiliki pengalaman anak

Kalender

Kampanye Kesehatan


Media Publikasi


Sosial Media


Podcast